貓咪伸懶腰的SOP!快跟著喵老師動次動~

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貓咪伸懶腰的SOP!快跟著喵老師動次動~

在辦公室坐久了,覺得筋骨都僵硬了起來嗎?那麼來學學喵星人的伸懶腰操吧!看完喵星人老師們的示範照之後,不止可以強筋健骨,連心靈都能得到療癒哦!

首先要學會喵老師的伸懶腰步驟:
第一步--聳背!


圖片來源:http://photopin.com/

聳背的同時四肢要記得延展~延展~

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第二步--翹屁股、伸展前肢~

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第三步--挺胸、伸展後肢~

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這三個步驟就是伸懶腰操標準動作!大家都學會了嗎?那就開始站起來和喵老師動次動吧~~~


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圖片來源:coelacanths


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是不是有人只顧著看喵老師渾圓的屁屁,沒有專心做體操呢?這樣不行哦!喵老師們可是為了各位貓奴著想才親自示範的呢!記得別偷懶,要每天跟著喵老師伸懶腰,才能常保身心健康哦!

 

By | 2017-11-25T13:47:48+00:00 四月 3rd, 2014||

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